足首から下の様々なトラブルを引き起こす「足の過剰回内（overpronation）」
過剰回内とは何なのか？改善の仕方や、治し方について解説します。
足の過剰回内（overpronation）・過回内とは？
足の過剰回内（overpronation）とは、何かの原因で足が過剰に内側に倒れこんでいる状態のことを言います。
足の過剰回内
過剰回内の読み方
過剰回内の読み方は、「かじょうかいない」、または「かかいない（過回内）」といいます。
英語では「overpronation」で、読み方は、「オーバー・プロネーション」です。
過剰回内になる原因
足が過回内になる原因は、人によって様々です。
一番のよくある原因は、歩き方に問題がある場合が多いです。
子供の頃から、体重を内側に掛けて歩いていると過剰回内になりやすいです。
また、
- 野球やバスケットボール、テニスなど内股で構えるスポーツををしていた
- 片側に重い鞄を持って歩く仕事
- 腰からしたの足の骨格が内側に向いている
などなど、人によって様々です。
「合わない靴が原因」と言われますが、これは間違いです。