「ゆるかかと歩き」は、
外反母趾 内反小趾 - モートン病
強剛母趾 中足骨骨頭痛
などを解消する歩き方です。
2019年09月20日に
ネイティブウォーキング協会
の
中島武志氏
が
「ゆるかかと歩きの解説本」
を出したことをきっかけに、注目され始めています。
「足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き」
 | 足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き [ 中島武志 ] 価格:1,320円 |
「ゆるかかと歩き」で、なぜ外反母趾など足のトラブルが解消するの？
「ゆるかかと歩き」？聞いたことも無い、そんなので外反母趾が改善するの？
です。
2019年に発表された情報なので、整形外科の先生や、普通の整骨院ではご存じない所も多いです。
改善実績は、全国で1万人以上になっています。
河内長野市にある整体院さんだけでも、1000人は改善されています。
どうして改善するのか？
どうして改善するのか？ですが、外反母趾の本当の原因をしっかり把握して、対応するからです。
外反母趾の本当の原因って？
外反母趾の原因は、
- 合わない靴
- 遺伝
- 女性特有の症状
などと言われますが、これらは全部間違いであったことが判っています。
本当の原因は
足の
です。
足の過剰回内とは
足の過剰回内とは、
- 各自によって違う体の使い方が原因で、
- 足が過剰に内側に傾いている状態
です。
足の過剰回内
過剰回内が外反母趾を引き起こす流れ
足の過剰回内が外反母趾や内反小趾、モートン病など引き起こす流れです。
足が過剰回内になると、足の内側に体重が乗ります。
足の内側に体重が乗る
足の内側に体重が乗った状態の親指付近で、「けり出す歩き方」をします。
親指付近で、蹴りだすような歩き方
そうすると、歩く度に親指付近から外側に向かって力が入ります。
ここで蹴りだす
その力が、足の骨を広げていきます。
骨が広がっていく
これが外反母趾です。
外反母趾になる歩き方を改善するのが、
ゆるかかと歩き
です。
「ゆるかかと歩き」とは？
足、腰、ひざの痛みが消える
「ゆるかかと歩き」
とは、足のトラブルの元になっている
過剰回内を改善するための歩き方
です。
外反母趾などの症状が出る方は、
姿勢や体のバランス崩れ
から、ご自身が気がつかないうち
に過剰回内になる歩き方
をしています。
「ゆるかかと歩き」をすることで、足のトラブルになっている過剰回内を改善します。
ゆるかかと歩きの本
ゆるかかと歩きの本は、2019年09月20日に発行されました。
「足・腰・ひざの痛みが消える ゆるかかと歩き」
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アメリカの足病医学（足専門の医学）をベースに、著者の中島さんがご自身の整体院で対応してきた内容を本にまとめてあります。
読んだだけで「ゆるかかと歩き」が、
- どうして歩き方が健康を左右するのか？
- ゆるかかと歩きの効果
- ゆるかかと歩きのやり方
など、どういう内容かを知ることができます。
ちなみに、ゆるかかと歩きのdvdは、ありません。
動画で見たい場合は、無料のユーチューブになります。
ゆるかかと歩き、ホントに効果あるの？口コミはどう？
気になるゆるかかと歩きの効果や、口コミですが、これはホントに
効果抜群
です。
特に、今まで整形外科で処方されたインソールなどで改善しなかった外反母趾も解消される実績があります。
なぜ今までのやり方では治らなかった？
今までのやり方で、どうして治らなかったか？というと
足の形、骨の形をなんとかしようとしていたから
です。
- 外反母趾
- 内反小趾
- モートン病
- O脚
- ひざ痛
などのホントの原因は、
足の過剰回内
です。
過剰回内というのは、足が過度に内側に倒れていることです。
「ゆるかかと歩き」で「過剰回内」を正せば治る
なので、「ゆるかかと歩き」で、
- 歩き方
- 姿勢
を正し、
自然に足への負担を減らして治す
ということなんですね。
ゆるかかと歩きを自分で習得すれば、自分で足の痛みを解消できます。
そして、全国でもう1万人以上が改善しています。
その成果が本として出版されてますので、足の痛みでお悩みの方は、ぜひ習得してください。
ゆるかかと歩きのデメリットとは？
ゆるかかと歩きのデメリットは、
習得するのが、やや難しい
ということでしょうか。
長い間にしみついた体のクセを自分で直すのは、割と大変です。
「正しいゆるかかと歩き」をしているつもりでも、実際は効果のない歩き方をしてる場合もあります。
ゆるかかと歩きの指導員さんが見ると、
あ、これは逆効果
ということもあるそう。
「過剰回内」が足のトラブルの原因なのですが、過剰回内になる体の使い方が一人一人違います。
なので、初めてする方は、本、動画やYoutubeのマネではなく、
足の状態を正しく把握
してから開始した方が
結果的に早く治り
ます。
ゆるかかと歩きって、どんなの？Youtubeでやり方が解説されてます
ゆるかかと歩きは、公式本の他にユーチューブでやり方が無料で公開されてます。
本で見るより動画の方がわかりやすいですね。
ゆるかかと歩きのデメリットに気を付けて、自分で習得する場合は、参考にあります。
ゆるかかと歩きのレッスン動画は、Youtubeのリストにまとまっています。
レッスン1、レッスン2、レッスン3と順番に見れば理解しやすいです。
動画は1本10分程度なので、すきま時間に見れると思います。
ストレッチは重要？
ゆるかかと歩きのレッスン動画には、ストレッチのことが触れられています。
もちろん、ストレッチでは、足のトラブルは解消できません。
何のためにストレッチをするか？というと、
今までの体の使い方をリセットするため
です。
歩き方を変えないと、過剰回内は解消しません。
ですが、体の使い方が今まで通りだと、どうしても歩き方も変わりません。
なので、体をリセットするために、ストレッチをするんですね。
大事なのは、ストレッチではなく、
歩き方を変えること
です。
体の使い方をリセットして、歩き方を早く変えて下さい。
ゆるかかと歩き指導院とは？どこにある？
ゆるかかと歩き指導院とは、ゆるかかと歩きのレッスンをしてくるところです。
全国で100か所ほどあります。
指導院にいるインストラクターは、公式本の著者、中島武志氏が主宰する
ネイティブウォーキング協会
で、ゆるかかと歩きを指導できる
技術と知識を習得した方々
です。
インストラクターの違い
インストラクターには、
- インストラクター
- マスターインストラクター
があります。
100人以上改善しないとなれないマスターインストラクター
マスターインストラクターは、認定に
改善事例が100以上
必要です。
マスターインストラクターは、
まだ全国で3人
で、
- 大阪に1名
- 東京に1名
です。
（主催者の中島氏を除く）
マスターインストラクターがいる「ゆるかかと歩き指導院」
大阪には、マスターインストラクターがいる「ゆるかかと歩き指導院」が、
2か所
あります。
主催者の「中島武志」氏と、南花台田辺整骨院・整体院の田邊先生です。
全国で1番早くマスターインストラクターになった「南花台田辺整骨院・整体院」
大阪府の南部、河内長野市にある
ゆるかかと歩き指導院
です。
河内長野市の田邊先生は、
改善事例を100以上お持ちの「マスターインストラクター」
です。
場所：大阪府河内長野市南花台2-8-8
外反母趾・内反小趾・モートン病から、腰痛・ひざ痛の改善も得意とされています。
また、足のトラブル解消に必要な
精密機械「フットルック」
という精密機械も所有されています。
「一般的な外反母趾の歩行指導」だと、インクなどを付けて、足の形を計測します。（足が汚れます。）
南花台田辺整骨院・整体院さんの精密機械は、乗るだけで
足の角度と足圧
を正確に計測し、
- どれくらいで改善するか？
- 足のどこに問題があるか？
を数字で把握することができます。
ゆるかかと歩きに失敗しないように、まずは
で足の状態を確認してもらってください。
東京、札幌、名古屋、福岡など全国の指導院
東京、福岡、名古屋など各地のゆるかかと歩きの指導院です。
大阪でゆるかかと歩きの指導を受けるなら、南花台田辺整骨院・整体院さんがおススメ
大阪、和歌山、奈良で「ゆるかかと歩き」の指導を受けたいなら、改善事例が豊富なマスターインストラクター
南花台田辺整骨院・整体院さんがおススメ
です。
本気で足を変えたい方は、ぜひ、
で、足を見てもらってください。
あなたに合った治し方、歩き方を指導してくれます。