中学生になると本格的に始まる部活動。
あなたのお子さん、
好きな運動をしたいのに、外反母趾の痛みが原因で満足に参加できていない・・・
なんて困っていませんか?
外反母趾の原因は、まだまだ誤解されています。
なので、
- 「スニーカーしか履いてない子供がなるのは、どうして?」
- 「自分も外反母趾だから、子供にも遺伝してしまい可哀そうに・・・」
- 「整形外科の先生に言われた通りにしてるのに、全然よくならない・・・」
となるのも仕方がないことです。
でも、
「外反母趾の原因」をしっかり調べて、改善してくれる南花台田辺整骨院・整体院さん
の
外反母趾の個別相談
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にいくと、
驚くほど改善
しますよ。
今回は、高校進学を控え、
自分のやりたいダンスをするために、しっかり外反母趾を治したい
という中学生の女の子が
- 2か月で、大幅に改善
- 5か月で、普通の足に戻った
事例をご紹介します。
「子供の外反母趾」の原因と治し方
![「子供の外反母趾」の原因と治し方](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/201803_frestocks_w-44-scaled.jpg)
外反母趾の原因と治し方は?
ハイヒールも履かない子供が外反母趾になる原因は、大人と同じく
体重が足の内側に乗っている状態
(過剰回内)
![足の過剰回内](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/06/overpronation.png)
足の過剰回内
で、
足先で蹴りだす歩き方
![親指付近で、蹴りだすような歩き方](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2023/02/kick-out-walking.png)
親指付近で、蹴りだすような歩き方
をしているからです。
特に、
靴の内側が、すり減っている
なら、もう間違いなく歩き方が原因です。
それは、体重が足の内側に乗っている証拠です。
どうして子供が外反母趾になるの?
お子さん、生まれたときには、
きれいな足をしていたはず
です。
それが、なぜか外反母趾に。
外反母趾の原因は「歩き方」です。
なので、小さいころは問題ないのですが、
歩けば歩くほど、ヒドくなる
のです。
早い子だと、6歳ごろから外反母趾が始まります。
また、7歳、8歳と年齢が上がるにつれて、体重も増えます。
体が重たくなった分、
足の親指付近への負荷が高く
なります。
それが
子供の外反母趾の原因
です。
外反母趾は治るけれど、低年齢の子供の指導は難しい
ただ、歩き方の改善は、常に意識することが必要です。
なので、低年齢では変えるのは中々難しいのが現状です。
親がかなりしっかり見ておく必要があります。
子供の外反母趾の治し方や、治療は?
整形外科さんなどに行くと、
- レントゲンを撮ってもらったり
- サポーターを出してもらったり
- 矯正器具を案内してもらったり
します。
痛みがある場合は、
ロキソニンとか、バファリンみたいな鎮痛剤
を処方されたり。
それで、
「形」や「痛み」
は少しマシになります。
が、残念ながら治りはしません。
原因を取り違えているので、ずーっと通い続けることになります。
本当になんとかしたい場合は、早めに、
歩き方の改善を試してみる
![外反母趾を解消してくれる「ゆるかかと歩き」ってどんな歩き方?レッスン方法や解説本、指導院をご紹介](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/03/30137262_l.jpg)
と良いですよ。
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中学生の子供が、外反母趾の個別相談に行ったときの足の状態は?
今回、
外反母趾がすっきり改善した中学3年生の女の子
は、
小学生の頃から外反母趾で痛み
を感じていました。
自宅近くにある外反母趾の治療院や、整形外科にいくつか通われたそうです。
病院でインソールも作りました。
しかし、全く良くならず・・・。
やはり、
治した実績が豊富な院
へ行くほうが良いと南花台田辺整骨院・整体院さんの
へ申し込まれました。
足圧の分析結果
![外反母趾の原因が「浮指」「偏平足」「かかとに体重がのっていない」とハッキリわかる足圧測定結果](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/729-first-consultation-foot-pressure.jpg)
外反母趾の原因がハッキリ
足の裏への体重のかかり方「足圧」を計測してみました。
すると、
- 浮指
- 偏平足
- かかとに体重がのっていない
ことが判りました。
土踏まず辺りが、赤くなっています。
足の内側に体重がのっているってことですね。
この状態で、
足の親指付近で蹴りだす歩き方
をすると、
- 親指つけ根付近の骨が広がり、
- 「く」の字に足が開いていき、
- 外反母趾になる
ということです。
痛みがあるのは、体重を一部にだけ乗せて、
ぐりっ、ぐりっと歩く
ので、その部分が
摩擦(まさつ)で、炎症を起こすから
です。
足サイズの分析結果
![「浮指」「偏平足」「かかとに体重がのっていない」が原因で左足は、28.5度、右足は、26.3度の中程度の外反母趾の中学生の足](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/729-first-consultation.jpg)
中程度の外反母趾
今度は足の角度、ウィズサイズの測定です。
- 左足は、28.5度
- 右足は、26.3度
靴のウィズサイズは、両足ともに「E」です。
外反母趾の角度は中程度です。
ただ、
中学3年生、15歳という年齢
から考えると、
割と進んでしまっている状態
でした。
歩き方を変えて2か月半外反母趾が、かなり改善
歩き方を変えると、
割と早い段階で痛みは感じなくなった
そうです。
このお子さんは、ダンスの練習がありました。
ダンスは、どうしても外反母趾の親指に負担のかかる足の使い方になります。
ということで、普段からの歩き方を変えることに加え、
- ダンスの後は、足が痛くなくても冷やす(アイシング)
- ダンス以外の時の歩き方を「ゆるかかと歩き」にする
ということをやってもらいました。
すると、下記のように外反母趾が変化しました。
![ゆるかかと歩きを始めて2ヶ月後の足。左足が、28.5度 → 16.0度(-12.5度)、右足が、26.3度 → 15.6度(-10.7度)と大幅改善](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/729-2nd-consultation.jpg)
2ヶ月後の足
左足が、28.5度 → 16.0度(-12.5度)
右足が、26.3度 → 15.6度(-10.7度)
と、角度が改善。
さらに靴のウィズサイズは、
左足が、E → B
右足が、E → C
へとサイズダウンしました。
つま先が幅広のローファーなどを選んでいたと思います。
足の幅が小さくなったことで、おしゃれな靴も履けるようになったということですね。
2か月の間、意識して歩き方を変えただけ
この間、テーピングやサポーターをは、一切使ってません。
また、足指のマッサージや、足の骨の調整などもしていません。
やったことは、
足の内側へ体重がのる体のバランスを整えつつ、足裏に正しく体重が乗る歩き方をするだけ
です。
「努力」と「回復力」が、早く良くなる決め手
2か月半で、ここまでくるのは、かなり早いです。
「好きなダンスをたくさん練習したい」
というお子さんの強い気持ちと、
子供の回復力
でしょうか。
まだまだ成長中なので、体が変わるのが早いんでしょうね、きっと。
よい状態になりましたが、さらに
再発しない「完治」といえる状態
を目指して、引き続き、
改善された歩き方を維持
して頑張ってもらいました。
3か月後、さらに改善。まだまだ変わった子供の外反母趾の足
その後、さらに3か月、中学3年生の女の子は頑張りました。
すると、
左足 | 右足 | |
---|---|---|
最初 | 28.5度 | 26.3度 |
2ヶ月後 | 16.0度 (-12.5度) |
15.6度 (-10.7度) |
5か月後 | 10.8度 (-15.5度) |
13.3度 (-13度) |
と、さらに角度が改善しました。
![ゆるかかと歩きで、外反母趾の足が大幅に改善。左足は、28.5度から10.8度へ。右足は、26.3度から13.3度に。](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/729-last-consultation.jpg)
外反母趾の足がさらに改善
子供の回復力はすごいです。
![子供の外反母趾の治し方。原因が判るから正しい治療ができます。サポーターや手術なんて不要です。ゆるかかと歩きで外反母趾を改善できると一生、再発しません。](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/729-before-after.jpg)
改善前と改善後
ここまでくると「痛み」も「再発」もなし
この状態までこれると、痛みがなくなるのはもちろん
再発することもナシ
です。
ダンスをしっかり頑張りたい高校に入る前に、不安がなくなりました。
また、もう一生、外反母趾で痛みを感じることもありません。
子供の外反母趾は改善が早いです。大人になって長く苦しまないように早めに「歩き方」変えましょう
![子供の外反母趾は改善が早いです。大人になって長く苦しまないように早めに「歩き方」変えましょう](https://kininaru.info/kininaru/wp-content/uploads/2022/08/729-customer-voice.jpg)
「もっと早く来たらよかった」
外反母趾を治すのは、若いうちにやると改善が早いです。
外反母趾になる原因が、
「体のバランスがおかしい」
「足の使い方がおかしい」
なので、歩き方を変えないと
歩けば歩くほど悪化
します。
外反母趾は、
若くて、体が変わりやすい子供のうち
に治療するほうが絶対良いです。
- 「今、足の状態はどうなのか?」
- 「どうして足の使い方が悪くなったのか?」
- 「どうすれば、体重が足全体に乗るようになるのか?」
を
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子供の外反母趾が、よくなる歩き方の指導
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